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Die kleine Abendrunde – das Läuferdreieck

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  • Wetter: bewölkt, 16°C
  • Strecke: 6,6 km
  • Höhenmeter: 112 m
  • Zeit: 44 min

Bei diesem Lauf lag der Fokus auf der richtigen Armbewegung. Bewegen sich die Arme in Laufrichtung? Ist das Läuferdreieck gut sichtbar? Das sogenannte Läuferdreieck wird durch Ober- und Unterarm sowie dem Oberkörper gebildet und ist bei richtig ausgeführter Armbewegung von der Seite aus zu sehen.

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