Trainingsplan

Klimmzug Trainingsplan für Anfänger – Stufe 4 & Tag 4

Trainingsplan – Stufe 4 & Tag 4

Superband

Klimmzugstange Magnus Power MP 1025 mit Superband

Workout

Hilfsmittel: Superband

  1. Klimmzug (ohne Unterstützung)
    • 3 Sätze, 4 Wiederholungen
    • 2 Minute Pause zwischen den Sätzen
  2. Klimmzug mit Unterstützung durch ein Superband
    • 3 Sätze, 10 Wiederholungen 
    • 2 Minute Pause zwischen den Sätzen

Hier geht es zur Klimmzug Trainingsplan Stufe 1

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Superband

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