run for fun
- Wetter: sonnig, 19°C
- Strecke: 7,1 km
- Höhenmeter: 204 m
- Zeit: 52:39 min
Auch vor einem lockeren Lauf ist es durchaus sinnvoll die Gelenke kurz zu mobilisieren. Eine Anleitung hierzu findest du in meinem post Joint Mobility.
run for fun – lockere Abendrunde
Dein Post motiviert mich auch mal wieder laufen zu gehen- ich bin über Monate nicht mehr Joggen gewesen,Schönes Foto!
Dankeschön, gerade heute ist der perfekte Tag für deine Laufschuhe.
Heute Abend gebe ich zu, dass ich lieber ein paar Kraftübungen machen möchte aber am Freitag werden die Laufschuhe extrem beansprucht- dann spielt das Wetter hoffentlich noch mit. Aber es gibt ja nur schlechte Kleidung und kein schlechtes Wetter ;))