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run for fun – endlich im Schnee

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run for fun – Läufer werden im Winter gemacht

Trainiere flexibel und setze neue Reize. Der frisch gefallen Neuschnee bietet dir gerade dazu jetzt die ideale Trainingsmöglichkeit. Nutze sie. Vergiss mal deine Bestzeiten, heute geht es nur um Koordination und Kraft. Jeder Schritt fühlt sich anders an, mal sinkst du tief in den lockern Schnee ein, dann wieder gilt es eine eisige Stelle erfolgreich zu bewältigen, bevor du dann in einem tiefen Neuschneefeld intensiv an deinem Beinhub arbeitest.

Diese Trainingseinheit fordert deine volle Konzentration, übertreibe es nicht, du ermüdest vielleicht schneller als gedacht. Viel Spaß dabei, du weißt ja  – Läufer werden im Winter gemacht.

 

 

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