run for fun – Ehrenpreis
endlich wieder Sonnenschein – beste Bedingungen also für das wöchentliche Intervalltraining und zur Belohnung gab es dann auch noch eine Wiese voll mit Ehrenpreis.
Trainingsplan
- 10 Minuten einlaufen
- 5x 5 Minuten mit pace 5:10min/km, dazwischen jeweils 3 Minuten traben
- 10 Minuten auslaufen
Ja, es scheint wieder Sommer werden zu wollen.
Sommer, das wäre schön. 😉