run for fun – Wiesenblumen
Am kommenden Wochenende ist es wieder soweit – 10.5 km Stadtlauf in Augsburg. Nur so zum Spaß, mal wieder etwas Wettkampfatmosphäre schnuppern und die Zielverpflegung genießen.
das heutige Training
- 10 Minuten einlaufen
- 3x 3 Minuten mit pace 5:10min/km, dazwischen jeweils 3 Minuten traben
- 10 Minuten auslaufen
Viel Erfolg und Spaß.
Dankeschön.
Da wünsch’ ich dir einfach mal viel Glück und Erfolg! Hoffentlich kein so Regenguss wie beim Länderspiel letzte Woche.
Vielen Dank.