Trainieren unter freiem Himmel, an der frischen Luft und das Ganze auch noch vollkommen kostenfrei – der TrimmDichpfad – die Spielwiese für ein abwechslungsreiches und forderndes Training. Entstanden in den späten 1970er, heute oftmals verwaist und ungepflegt, aber es gibt sie noch, meist sogar mit abwechslungsreichen Laufstrecken. Prima geeignet für Intervalltraining, zum Beispiel Hürden kombiniert mit Treppenstufen.
Workout:
- Belastungsdauer: 1-2 Minuten
- Durchgänge: 6-10
- Erholung: Prinzip der lohnende Pause
Ich bin für mehr Trimm Dich Pfade auf dieser Welt ??
?????
Leider gibts die viel zu selten 🙂
Ja, leider. ?
So einer fehlt mir auch in unserer Gegend. 🙁
Das ist wirklich schade. ?
Coole Fotos. Hast du eigentlich keine Angst vor Verletzungen? Im Wald lauern doch so viele Gefahren. Matsch, Wurzeln, Laub. Ich hab’ immer Angst das ich ausrutsche oder irgendwo hängenbleibe.
Klar, es kann immer etwas passieren. Aber ich laufe meistens nicht alleine, das Handy ist auch immer mit dabei und so einsam ist es in unseren Wäldern auch nicht mehr. Wird es dann wirklich unübersichtlich, dann gehe ich ein Stück. LG Norbert