Anfang Dezember hatte ich ja das 3RM fighter pullup program nach Pavel absolviert und damit meine...
Tagcrosstraining
Klimmzug Trainingsplan – 3RM Fighter Pullup Program nach...
Meine Leistungsfähigkeit in punkto Klimmzüge hatte sich leider in den letzten Wochen sukzessive...
Kinesio Taping – eine Annäherung
Ein paar bunte Pflaster auf die Haut geklebt und alles läuft wieder rund? Sind diese Tapes wirklich...
Klimmzug Trainingsplan – 3RM Fighter Pullup Program nach...
Derzeit versuche ich ja meine Wiederholungszahl bei Klimmzügen (pull ups) zu steigern. Dafür nutze...
Triggerpunktmassage – rollen gegen den Schmerz
Na, mal wieder zu lange die Tastatur gequält? Deine Nackenmuskulatur ist total verspannt und kein...
Klimmzug Trainingsplan – 3RM Fighter Pullup Program nach...
use it or lose it dies trifft leider auch auf mein Leistungsvermögen in Bezug auf Klimmzüge zu...