Die Stufe 1 dieses Trainingsplanes war die Eingewöhnungsphase. In Stufe 2 werden wir nun den...
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Klimmzug Trainingsplan für Anfänger – Stufe 1 & Tag 3
Mit Tag 3 endet deine erste Trainingswoche zum perfekten Klimmzug. Die Übungen bleiben die gleichen...
Klimmzug Trainingsplan für Anfänger – Stufe 1 & Tag 2
Du bist bereit für Tag 2. Dann los, die Übungen bleiben die gleichen nur die Wiederholungszahl bzw...
Erfahrungsbericht – Klimmzugstange Magnus Power 1025
Diese Klimmzugstange ist bei mir nun schon seit einigen Wochen im Einsatz und insgesamt bin ich...
Klimmzug Trainingsplan für Anfänger – Stufe 1 & Tag 1
Du schaffst keinen Klimmzug, aber du möchtest dies ändern! Dann lies weiter, dieser Trainingsplan...
Workout of the day – AMRAP – kurz und knackig
Dieses kurze WOD (workout of the day) besteht aus den drei Basisübungen Klimmzug, Liegestütz und...