Körpergewichtsübung

Schlingentrainer – Was ist das? Der Schlingentrainer ist ein einfaches Seil-Schlaufen-System, das an einem erhöhten Fixpunkt angebracht wird. Was soll das bringen? Der Körper wird bewusst in eine instabile Position gebracht und muss diese Instabilität antizipieren, d.h. bei jeder Übung wird…