Viele Läufer hat es schon getroffen: Das Umknicken. Gerade im Laufsport sicher eine der häufigeren Verletzungen. Schnell passiert, meist ignoriert und viel zu oft bagatellisiert. Knickst du um, werden eventuell nicht nur...
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Die beste Strategie gegen Umknicken
Seilspringen – Workout
Seilspringen ist ein alter Hut, klar, aber extrem wirkungsvoll. Wenn du also gerade auf der Suche nach einem fordernden Workout bist, das deinen Kreislauf mal wieder so richtig in Fahrt bringt, dann, aber nur dann solltest du...