Du fährst bereits mit dem Rad zur Arbeit oder du suchst noch nach einem überzeugenden Grund dies...
Tagoffice
Gelassenheit atmen – ein Entspannungsritual für den Alltag
Gelassenheit atmen – wie geht das? Fast jeder weiß es – die Atmung ist der Schlüssel zu...
Mausarm – was empfiehlt der Physiotherapeut?
Du sitzt täglich stundenlang am Computer. Schmerzen in Handgelenk, Unterarm, Ellenbogen, Schulter...
office fitness – progressive Muskelrelaxation (PMR) – die...
Wie war dein Tag? Hektisch, wie immer? Sind alle E-Mails beantwortet, alle Telefonate geführt...
office fitness – Mobilität für die Halswirbelsäule
Stundenlanges sitzen am Bildschirmarbeitsplatz, dies tut auf Dauer niemandem gut. Es sind ja gerade...
Mach mal Bildschirmpause
Bildschirmarbeit mag zwar auf den ersten Blick nicht besonders anstrengend sein, sie ist...