Active Life, Healthy Mind, Happy Heart
Unser Alltag ist oft eine Mischung aus Stress, langen Stunden vor dem Computer und zu wenig Bewegung. Kein Wunder, dass so viele Menschen heutzutage unter Verspannungen und Rückenschmerzen leiden. Das Gefühl eines steifen Rückens ist für viele ein ständiger Begleiter…
Die Plantarfaszie ist eine Sehnenplatte im Bereich der Fußsohle. Möchtest du lange auf zwei gesunden Füßen laufen, so solltest du diese liebevoll pflegen. um was geht es? Den ganzen Tag eingepackt, gepolstert und gestützt. Arme, arme Füße ihr habt es…
Was bringt dir eine Faszienrolle? Der Trend zur Faszienrolle ist ungebrochen Kürzlich hatte ich sie doch tatsächlich bei einem Lebensmitteldiscounter auf dem wöchentlichen Schnäppchentisch entdeckt. An dieser 15cm dicken Schaumstoffrolle kommt inzwischen wohl niemand mehr vorbei. Jeder Sportartikelhersteller hat sie…
