Verbessere deine Sauerstoffaufnahme, Laufgeschwindigkeit und Fettverbrennung mit der 30-20-10...
TagIntervalltraining
4-1-1-2 Intervalltraining für Läufer – wie du einfach schneller...
„Ein Ziel ohne Plan ist nur ein Wunsch.“ Antoine de Saint-Exupéry Die Voraussetzungen Der...
HIIT – pimp your run
Laufen ist langweilig! Ja, stimmt, deshalb laufe ich ja so gerne. Aber Spaß beiseite, immer mit der...