Die Hocke jeder von uns konnte früher diese einfache und doch so fundamentale Übung problemlos...
Tagmobilität
Die Wahl der Qual – Plantarfaszie rollen
Die Plantarfaszie ist eine Sehnenplatte im Bereich der Fußsohle. Möchtest du lange auf zwei...
Die Faszienrolle – alles nur ein Hype?
Was bringt dir eine Faszienrolle? Der Trend zur Faszienrolle ist ungebrochen Kürzlich hatte ich sie...
Trainierst du schon deine Faszie oder rollst du nur?
Nach 4 Tagen intensiver Fortbildung mit dem Schwerpunkt Faszien, hier meine ganz persönlichen...
Aufwärmen – auch für Läufer?
Aufwärmen? Endlich wieder Zeit Laufen zu gehen. Schnell ab in die Schuhe und los. Aufwärmen? Doch...
Mausarm – was empfiehlt der Physiotherapeut?
Du sitzt täglich stundenlang am Computer. Schmerzen in Handgelenk, Unterarm, Ellenbogen, Schulter...