Active Life, Healthy Mind, Happy Heart
Der roll-top Rucksack – ursprünglich für Fahrradkuriere entwickelt, ist heute fest im urbanen Stadtbild etabliert. Im Vergleich zu dem klassischen Messenger Bag verfügt er meist über eine größeres Ladevolumen und ein komfortables Tragesystem. Aber nicht nur Radfahrer cruisen mit einem roll-top…
vor dem Lauf – traumhaftes Wetter, Sonnenschein pur. Dies änderte sich allerdings sehr schnell als die Sonne unterging, da war dann die Stirnlampe mehr als nötig. der Lauf – Neben einer 10,5 km sowie einer 21 km Strecke mit Zeitmessung wurde noch…
Du sitzt täglich stundenlang am Computer. Schmerzen in Handgelenk, Unterarm, Ellenbogen, Schulter und Nacken sind bei dir schon völlig normal und was empfiehlt der Physiotherapeut? Eine ergonomische Maus, einen höhenverstellbarer Arbeitsplatz, eventuell Dehn- und Kräftigungsübungen oder gleich Reizstromanwendung? – Nein…
Regenjacke, Handschuhe, Hemd, Schuhe, Wechselkleidung oder gleich das gesamte Büro-Outfit? Jeder, der seinen Arbeitsweg mit dem Fahrrad bewältigt, benötigt eine vernünftige Transportmöglichkeit. Eine beste Lösung gibt es hier nicht, vielmehr hängt die Wahl stark von den individuellen Anforderungen und Gegebenheiten…
Wie war dein Tag? Hektisch, wie immer? Sind alle E-Mails beantwortet, alle Telefonate geführt, alles diskutiert und auch sonst alle Arbeiten erledigt? Und jetzt, bist du locker drauf oder wieder einmal total verspannt? Wer kennt sie nicht – Verspannungen –…
Fast jeder in Deutschland besitzt ein Fahrrad, aber nur wenige nutzen es für die tägliche Fahrt zur Arbeit. Mir geht es ganz genau so. Das Auto ist ja auch so bequem und gerade morgens, wenn es eh immer schnell gehen muss,…
Das Fahrrad – eines der einfachsten und kostengünstigsten Fortbewegungsmittel die ich kenne. Weshalb nutzen nur so wenige diese Möglichkeit für ihren täglichen Arbeitsweg? Eine kleine nicht repräsentative Umfrage in der Mittagspause liefert die Antwort…. … zu dunkel, zu weit, zu anstrengend, ich…
Vorgenommen hatte ich es mir schon seit langem – mit dem Rad zur Arbeitsstelle. Heute morgen war es dann endlich soweit. Leider gibt es bei uns nicht sehr viele Radwege, an der Hauptstraße entlang macht auch nur begrenzt Spaß und…
Du bist aufgeregt, wütend, nervös? Du hast Angst vor der Zukunft? Du stehst vor einer schwierigen Entscheidung und das Gedankenkarussell dreht sich immer schneller? Dann konzentriere dich auf deinen Atem, ihm kannst du vertrauen, er wird dir weiterhelfen. Dein Atem…
7 Vorteile von Trail Running Laufen auf unbefestigten Wegen und Trampelpfaden begeistert immer mehr Menschen weltweit. Dabei geht es vielen Freizeitläufern heute weniger um Bestzeiten, sondern vielmehr darum, die Natur bewusst zu erleben. Raus aus der Stadt, weg von der…
