Trainingsschwerpunkte: Kraftausdauer / Core / BeinmuskulaturEquipment: Bulgarian Bag, Sandbag oder...
Tagcore
Kettlebell meets push-up
Trainingsschwerpunkte: Kraft/Kraftausdauer / Brust / Schulter /Core Equipment: 1x Kettlebell...
Bulgarian Bag – Sandbag – Workout #01
Trainingsschwerpunkte: Kraftausdauer / Core / rückseitige Beinmuskulatur Equipment: Bulgarian Bag...
7 Gründe für ein Functional Training mit dem Slingtrainer
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Kettlebell warm-up routine
eine Kettlebell eignet sich auch hervorragend für das Aufwärmen. Hier mal ein kurzes 10 minütiges...
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