Leichtfüßig wie eine Gazelle über die Piste schweben oder schwerfällig in jeden Schritt einsinken...
TagLauftechnik
Fußgymnastik – spüre den Sommer
Fußgymnastik – ist für alle wichtig Kaum ein Körperteil wird bezüglich funktioneller...
Vom Fersenläufer zum Mittelfußläufer zum Barfußläufer
Jahrzehnte lang war ich als klassischer Fersenläufer mit schön gedämpften Laufschuhen unterwegs. So...
run for fun – der nervt, der Ärmel
Kennt ihr das auch? Da joggt ihr sportlich durch die Lande, doch immer wenn der schnelle Blick auf...
Die Wahl der Qual – Plantarfaszie rollen
Die Plantarfaszie ist eine Sehnenplatte im Bereich der Fußsohle. Möchtest du lange auf zwei...
Nicht nur für Läufer – Theraband – neu entdeckt
Es stimmt schon, Läufer wollen laufen Stabilitätsübungen oder gar ein Lauf-ABC werden oftmals nur...