Du musst nicht immer gleich ins Fitnesscenter gehen, das urbane Umfeld biete dir eine Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten und dazu noch an der frischen Luft. Nutze Bänke, Treppen, Geländer, Baumstämme, Gräben, Mauern oder Spielplatzgeräte für ein kreatives Workout.
Am meisten macht dies natürlich mit einem Partner oder in einer kleinen Gruppe Spaß. Suche dir eine Stecke von 3 – 5 Kilometer und entdecke deine Umgebung neu. Du wirst erstaut sein. Neugierige Blicke sind dir jedenfalls sicher.
Aber bitte, achte auf deine eigene Sicherheit und hinterlasse alles wieder so wie du es vorgefunden hast.
