Active Life, Healthy Mind, Happy Heart
Wie ist Currex RunPro Einlegesohle in meinen Laufschuh gekommen? Kann eine Einlegesohle wirklich den Unterschied zwischen einem anstrengenden und einem unangenehmen Lauf ausmachen? Hätte ich nicht gedacht, aber während meiner sechsmonatigen intensiven Vorbereitung für den New York Marathon kämpfte ich…
Unser Alltag ist oft eine Mischung aus Stress, langen Stunden vor dem Computer und zu wenig Bewegung. Kein Wunder, dass so viele Menschen heutzutage unter Verspannungen und Rückenschmerzen leiden. Das Gefühl eines steifen Rückens ist für viele ein ständiger Begleiter…
Der Leki Micro Trail Pro ist ein faltbarer, sehr leichter Trailrunning Stock in fetzigen Design mit einzigartigem Handschlaufensystem Der erste Eindruck Der Stock – leicht, hochwertig, funktional – typisch Leki eben. Doch wie ist das mit diesem speziellen Handschlaufensystem? Den…
Transparenz/Werbung: alle Fotos in diesem Beitrag stammen aus der kostenlosen Nike Training Club App Wann benötigst du ein Benchmark-Workout! Du trainierst bereits mehrmals die Woche. OK, aber verbessert sich dadurch deine körperliche Fitness? Wie kannst du sicherstellen, das dich dein…
Mit dem Compressport Free Belt Pro hast du deine wichtigsten Lauf-Utensilien immer mit dabei. Wohin mit Softflask, Energieriegel, Windjacke, Smartphone, …? Die integrierten Taschen an der Laufbekleidung kommen da ja bekanntermaßen schnell an ihrer Kapazitätsgrenze. Dann vielleicht doch ein Laufrucksack?…
Eilat Desert Marathon, das ist wirklich nichts für Langschläfer. Bereits um 6:00 Uhr morgens fällt der Startschuss für die Marathonstrecke. Zum Glück bin ich nur für den Halben gemeldet, der startet zwar 25 Minuten später, aber trotzdem, so ganz ohne…
Der Neujahrsmarathon Zürich ist wahrscheinlich der erste Marathon im neuen Jahr. Gestartet wird pünktlich um 0:00 Uhr. Ja, du hast richtig gelesen. Zeitgleich mit dem Neujahrsfeuerwerk fällt auch der Startschuss für den Neujahrsmarathon Zürch. Um Mitternacht einen Marathon laufen? Ok,…
Verbessere deine Sauerstoffaufnahme, Laufgeschwindigkeit und Fettverbrennung mit der 30-20-10 Intervall-Trainingsmethode. Die Zahlen stehen für 30 Sekunden leichtes Traben, 20 Sekunden lockeres Joggen und 10 Sekunden Sprinten. Klingt simpel, aber ist es auch effektiv? Ja, zumindest laut einer dänischen Studie. Diese…
Alle Jahre wieder lockt der Oberschwäbische Vollmondlauf nach Bad Schussenried. Es war wie in den vergangenen Jahren. Alles perfekt organisiert, eine lockere Laufveranstaltung für Genussläufer, Nordic Walker, aber auch für den ambitionierten Läufer. Dachte ich noch letztes Jahr, mal sehen…
Werbung/Produktsample Die Fenix HL12R ist bei mir nun bereits seid zwei Jahren im Einsatz. Lohnt sich die Investition von knapp 50 Euro? Der erste Eindruck Die LED Stirnlampe liegt leicht in der Hand – das Gehäuse erweckt einen soliden Eindruck…
