Trainingsschwerpunkte: Kraftausdauer / Oberkörper Equipment: Slingtrainer / Timer / Gymnastikmatte...
Tagcore
Ausdauertraining mit dem Medizinball
Ein einfaches und vielseitiges Trainingstool ist der gute alte Medizinball. Ich setzte ihn sehr...
Slingtrainer – Kraftausdauer Workout #02
Trainingsschwerpunkte: Kraftausdauer / Ganzkörper Equipment: Slingtrainer / Timer Trainingsform:...
die Alternative zum joggen – das Springseil
Springseil Trainingsschwerpunkte: Ausdauer / Core / Beinmuskulatur Equipment: Springseil...
Slingtrainer – Kraftausdauer Workout #01
Trainingsschwerpunkte: Kraftausdauer / Ganzkörper Equipment: Slingtrainer / Timer Trainingsform:...
Kettlebell – Kraftausdauertraining
Trainingsschwerpunkte: KraftausdauerEquipment: 1x Kettlebell / Timer Trainingsform: Zirkel / pro...