Der Wald ist für alle da. Wanderer, Läufer, Radfahrer und auch für Hundebesitzer. Jeder nimmt...
TagGenußlauf
Zerrung oder Muskelfaserriss – Was tun wenn es passiert?
Muskelverletzungen, wie eine Zerrung oder ein Muskelfaserriss, stehen ganz weit oben auf der Liste...
Aufwärmen – auch für Läufer?
Aufwärmen? Endlich wieder Zeit Laufen zu gehen. Schnell ab in die Schuhe und los. Aufwärmen? Doch...
run for fun – abseits des Weges
nur neue Reize bedeuten körperliche Anpassung und Spaß macht es auch noch. Wetter: sonnig, -8°C...
run for fun – Neujahr 2017
ab nach draußen, es lohnt sich. Wetter: sonnig, -3°C Strecke: 9 km Höhenmeter: 133 m Gefällt...
run for fun – vergängliche Pracht
und wenn du ganz still bist, dann kannst du den Raureif hören wie er leise zu Boden rieselt...