Kurz und knackig – optimiere deine Kraftausdauer mit diesem kleinen 20 minütigen Zirkel...
TagKraftausdauer
Urban Fitness – Training mit natürlichen Gegebenheiten #005
Sei kreativ und gestalte dein Training immer abwechslungsreich. So eine Querstange ist gut...
Hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit Sling Trainer
Deine Form stagniert, dein Training ist zu langweilig, zu einseitig? Du möchtest dich mal wieder...
Kettlebell Swing – ein schnelles Training
Der Kettlebell Swing ist der Allrounder unter den Kettlebell Übungen und 20 Minuten Zeit reichen...
Urban Fitness – Training mit natürlichen Gegebenheiten #004
Treppenstufen aller Art sind immer eine willkommene Abwechslung auf der Laufstrecke. Ganz egal ob...
Sling Trainer – Kraftausdauer Workout #04
Heute wiedereinmal ein Workout mit einem Sling Trainer. Ich durfte über zwei Wochen den...