Weshalb? Die Zeiten als Läufer nur das Laufen trainierten sind ja schon lange vorbei. Allgemeines...
Tagstabilitätsübung
Schlingentrainer im Test – der SP-TX-001 von Sportplus+
Werbung/Produktsample Ein Sling Trainer für gerade mal knapp 30,- EUR? Kaum vorstellbar, aber...
meine Übung des Tages – Schulterbrücke
Schulterbrücke, Beckenheber, Beckenlift, Beckenaufzug … es gibt viele Namen für diese...
Nicht nur für Läufer – Theraband – neu entdeckt
Es stimmt schon, Läufer wollen laufen Stabilitätsübungen oder gar ein Lauf-ABC werden oftmals nur...
Stabilisationstraining mit Spaßfaktor (+Video)
Man nehme 2x Räder, 2x Elektromotor, 2x Trittfläche und einen leistungsstarken Akku und fertig ist...
Alternatives Training – Karten spielen mit der sportboXX
sportboXX – das ist ein effektives Ganzkörpertraining ohne Geräte. Heute einmal mit...