Die Ausdauer mit Joggen, Fahrrad fahren oder gar mit einem Training auf dem Crossstrainer verbessern, das kann ganz schön monoton und langweilig werden. Hier bietet sich das Fitnessboxen als Alternative an, ein umfangreiches und vielfältiges Training, das zugleich den Muskelaufbau und dem Fettabbau fördern kann. Genau das Richtige also um sich mal wieder voll auszupowern.
Fitnessboxen – das ist ein perfektes Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Herz-Kreislaufsystem, Kraft, Ausdauer, Selbstvertrauen, Disziplin sowie Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit.
Klingt interessant oder? Aber bitte nur mit professioneller Anleitung und entsprechender Ausrüstung. Viele Boxclubs oder Fitnessstudios haben Fitnessboxen im Angebot, einfach mal ausprobieren und wenn es Spaß macht, dann findet sich bestimmt auch noch ein Platz für einen Boxsack in deinem homegym.
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Ich will das Boxen gegen einen Sandsack unbedingt ausprobieren, hilft sicher auch mental Agressionen loszuwerden. Für Situationen, in denen Yoga zu wenig ist.
Ich kann es dir nur empfehlen, hilft definitiv. 😉
Absolut!! Man ist hinterher sehr ausgeglichen!!!! „Zwinker“
Meistens hilft es 😉