Strandlauf, schwimmen, sonnenbaden, 1oom Sprints, lesen, Beachworkout, Gözleme, nichts tun, Barfusslauf, gegrillter Fisch, Beachvolleyball, Meze, powershoping, Bulgur, Sonne, Salzwasser, Böreg, Wabenhonig, Oliven, Köfte, Meerluft, türkischer Tee, Raki, Granatapfelessig, Efes, Tennis, Okra-Schoten ……
…. eine Woche geht viel zu schnell vorbei – leider.
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Sieht eindeutig nach purem Genuss aus! Hoffentlich bald mal wieder!
Ich war gestern auf der Waage ?
Wir waren vor etwas weniger als zwei Wochen für drei Tage bei Freunden in Erfurt, dort unterbrach ich das tägliche Laufen für zwei Tage, außerdem war die Ernährung komplett anders als bei uns daheim – danach berührte ich zum ersten Mal seit ewigen Zeiten die 67 Kilo. Hölle! Doch zum Glück war ich nach zwei Tagen wieder bei 65,1 – uff! Was die gewohnte Ernährung doch so für Vorteile mit sich bringt.
65 kg ! die hatte ich auch mal, als Jugendlicher.
Nun ja, dazwischen lag ich bei 90 kg. Wüärgs, war ziemlich gruselig.
kann ich mir vorstellen ..