Active Life, Healthy Mind, Happy Heart
Der Hype um minimalistisches Laufen mag zwar abgeklungen sein, aber die Faszination für das „Natural Running“ ist geblieben. Noch vor ein paar Jahren schien es, als wären dämpfungslose Laufschuhe die Zukunft und würden die ganze Sportwelt umkrempeln. Auch mich hat…
Vorgenommen hatte ich es mir schon seit langem – mit dem Rad zur Arbeitsstelle. Heute morgen war es dann endlich soweit. Leider gibt es bei uns nicht sehr viele Radwege, an der Hauptstraße entlang macht auch nur begrenzt Spaß und…
Du bist aufgeregt, wütend, nervös? Du hast Angst vor der Zukunft? Du stehst vor einer schwierigen Entscheidung und das Gedankenkarussell dreht sich immer schneller? Dann konzentriere dich auf deinen Atem, ihm kannst du vertrauen, er wird dir weiterhelfen. Dein Atem…
Mit einem Sandbag kommt neuer Schwung in dein Homegym. Als fitnessorientierter Sportler suche ich immer nach einfachen, kostengünstigen Wegen, die es mir ermöglichen mein Training abwechslungsreich zu gestalten. Eingeschliffene Routine aufbrechen, die persönliche Komfortzone verlassen und dabei den Körper niemals…
Das typische Schuhmerkmal der Firma Treksta, die asymmetrisch geformte Zehenbox, sticht auch beim Sync II sofort ins Auge. Für die Entwicklung der Nestfit-Technologie haben wir die natürlichen Rundungen und Konturen von 20.000 Füßen vermessen. Mithilfe dieser Daten entwickeln wir Schuhe, die…
Du möchtest das Trail Running ausprobieren, aber du bist dir noch nicht ganz sicher wie du damit am besten beginnen solltest und was du vielleicht an Ausrüstung benötigst? Im dritten Teil meiner kleinen Serie über das Trail Running möchte ich…
7 Vorteile von Trail Running Laufen auf unbefestigten Wegen und Trampelpfaden begeistert immer mehr Menschen weltweit. Dabei geht es vielen Freizeitläufern heute weniger um Bestzeiten, sondern vielmehr darum, die Natur bewusst zu erleben. Raus aus der Stadt, weg von der…
Mein erster Eindruck als ich den Scarpa Neutron zum ersten Mal in der Hand hielt – cooles Design, super Farben, schön leicht, wenig Sprengung, bissige Sohle – ein Schuh wie für mich gemacht. Die Verarbeitung, sehr hochwertig, genauso wie ich…
Trail Running: Vielfalt abseits des Asphalts Eines vorweg: Es gibt nicht das eine Trail Running. Trail Running ist vielmehr ein Oberbegriff für viele verschiedene Laufformen, die aber alle eines gemeinsam haben – das Laufen abseits des Asphalts. Ein Trail fängt…
Mit der Clustermethode kommt neuer Schwung in dein Training Angedeutet hatte ich es bereits in meinem Beitrag Klimmzug Trainingsplan – 5RM Fighter Pullup Program nach Pavel – Fazit. Diesen Monat werde ich Klimmzüge nach der Clustertrainingsmethode trainieren. Denn noch immer steht das…
