Active Life, Healthy Mind, Happy Heart
Seen und Weiher gibt es entlang meinen Laufrunden ja genügend. Manche davon sind zum Schwimmen geeignet, andere der Fischerei vorbehalten. Weshalb dann nicht einmal etwas Neues wagen und Laufen und Schwimmen kombinieren? In den skandinavischen Ländern ist dies schon längst als…
Nur noch 8 Wochen bis zur XLETIX Challenge Tirol 2018. Auch ich werde in Kühtai, auf 2.020 Meter, dabei sein, wenn der höchst gelegene Hindernislauf der Welt startet. Auch ich werde die spektakuläre Landschaft genießen und vermutlich an meine Grenzen gelangen. Und…
800 Läufer recken die Hände in den Himmel, gute Stimmung, die Countdown Musik läuft, der Startschuss fällt, wenige laufen und sehr viele gehen. Nach knapp zwei Minuten haben es dann doch alle über die Startlinie geschafft. Ist jetzt aber auch…
Dein 10 Kilometer Wettkampf steht kurz bevor. Nur noch eine Woche, dann stehst du schon im Startblock. Nur noch eine Woche, um deinen Körper optimal vorzubereiten. Nur noch eine Woche und doch noch genügend Zeit für Tapering. Ich gehe mal…
Crosslauf, Trail-Run, Adventure Run, Geländelauf oder Hindernislauf, der Rats-Runners in Bühlertann ist vieles, aber garantiert nicht langweilig. Auf 10 Kilometer geht es über trailige Abschnitte, befestigte Wege, durch steile Tobel, über Wiesen und durch Wälder, meist laufend aber manchmal auch…
Der Genusslauf in Wangen ist jetzt sicher nichts für ambitionierte Zeitenjäger. Aber eben gerade deshalb richtig für Läufer, die locker und entspannt, völlig ohne Zeitdruck eine landschaftlich schönen Strecke genießen, vielleicht mal einen Halbmarathon antesten oder ein wenig Wettkampfatmosphäre schnuppern…
Du möchtest laufen lernen? Prima, schnapp dir deine Laufschuhe, lauf los, und wenn die Kräfte schwinden, kehre einfach um. Könnte funktionieren – vielleicht, vielleicht aber auch nicht. Oder bist du der Typ, der ohne Plan gar nicht loslegt, tagelang recherchiert…
Immer in den ersten Monaten des Jahres sind sie wieder überall unterwegs – keuchende Jogger mit meist hochrotem Kopf und gehetztem Blick. Und so wie jedes Jahr aufs neue, lichtet sich das Läuferfeld bereits nach wenigen Wochen relativ schnell. Weshalb…
Die Basics Für ein forderndes Workout benötigst du weder Geld noch eine teure Studioausstattung. Geh raus in die Natur und genieße die frische Luft. Trainingsmöglichkeiten bieten sich doch an fast jeder Ecke. Und wenn dir mal absolut gar nichts mehr…
TIME2RUN Das etwas andere Event zum Jahresende. Laufen, Spaß haben und etwas für einen guten Zweck spenden. Der Silvesterlauf in Schwabmünchen. Ein kleiner familiär organisierter Crosslauf ohne kommerziellen Hintergedanken. Genau das richtige für einen sportlichen Jahresabschluss. Der zirka 12 Kilometer…
