Nur laufen alleine ist dir zu eintönig? Du möchtest lieber abwechslungsreicher, aber trotzdem...
TagLaufen
Läufer – lernt den Kettlebell Swing!
Weshalb? Die Zeiten als Läufer nur das Laufen trainierten sind ja schon lange vorbei. Allgemeines...
Vom Fersenläufer zum Mittelfußläufer zum Barfußläufer
Jahrzehnte lang war ich als klassischer Fersenläufer mit schön gedämpften Laufschuhen unterwegs. So...
run for fun- durchhalten
nur nicht den Kopf hängen lassen, das wird schon noch. Aufgeben ist keine Option. Wetter: sonnig...
Die Hocke – ungeliebt und doch so wertvoll
Die Hocke jeder von uns konnte früher diese einfache und doch so fundamentale Übung problemlos...
Die Wahl der Qual – Plantarfaszie rollen
Die Plantarfaszie ist eine Sehnenplatte im Bereich der Fußsohle. Möchtest du lange auf zwei...