ein kleiner sportlicher Rückblick Montag – mit dem Mountainbike zwei Stunden auf den...
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Die Faszienrolle – alles nur ein Hype?
Was bringt dir eine Faszienrolle? Der Trend zur Faszienrolle ist ungebrochen Kürzlich hatte ich sie...
run for fun – der macht doch nichts
Der Wald ist für alle da. Wanderer, Läufer, Radfahrer und auch für Hundebesitzer. Jeder nimmt...
Trainierst du schon deine Faszie oder rollst du nur?
Nach 4 Tagen intensiver Fortbildung mit dem Schwerpunkt Faszien, hier meine ganz persönlichen...
Zerrung oder Muskelfaserriss – Was tun wenn es passiert?
Muskelverletzungen, wie eine Zerrung oder ein Muskelfaserriss, stehen ganz weit oben auf der Liste...
Knöchel verstaucht – PECH hilft weiter
Diese komische Baumwurzel war doch vorhin noch gar nicht da. Zu spät, das Sprunggelenk verlässt...