Active Life, Healthy Mind, Happy Heart
Der kalte Nordostwind treibt einen heute ja nicht gerade vor die Haustür. Aber deshalb auf eine Trainingseinheit verzichten? Auf gar keinen Fall. Wie wäre es denn mit einer Runde Fitnessboxen? Ausdauertraining einmal anders. Nur du, der Boxsack und ein Timer.…
Werbung: Diese Fahrradlampe wurde mir von Busch & Müller kostenfrei und ohne weitere Verpflichtungen zur Verfügung gestellt. Die hervorragende Ausleuchtung der Busch+Müller IXON IQ Premium wird in Radlerkreisen immer wieder lobend erwähnt. Jetzt bot sich mir die Gelegenheit diesen, in Deutschland produzierten,…
Laufen im Winter ist immer etwas Besonderes. Klar, drinnen auf dem Sofa ist es gerade so schön gemütlich, aber draußen, da lockt die frische klare Luft. Vielleicht liegt auch schon etwas frisch gefallener Schnee. Einfach herrliche Laufbedingungen und du wolltest…
Gelassenheit atmen – wie geht das? Fast jeder weiß es – die Atmung ist der Schlüssel zu mehr Gelassenheit. Doch weshalb nutzen wir dieses einfache Instrument nicht häufiger? Computer abgestürzt, der Chef droht mit Einzelgespräch, die Präsentation ist immer noch…
Du schaffst bald einen Klimmzug, bleib dran! Motivationsschub: Jeder kann es schaffen! Jede(r) kann einen Klimmzug schaffen, du brauchst nur etwas Zeit, Geduld und einen Klimmzug-Trainingsplan für Einsteiger. Ich hatte diesen Plan letztes Jahr erfolgreich umgesetzt, sicher kannst auch du…
Die bewährte Black Diamond Sprinter Stirnlampe ist nun bereits schon seit einigen Jahre auf dem Markt. Jetzt wurde sie erneut überarbeitet und ich hatte die Möglichkeit das aktuelle Modell, auf mehreren Nachtläufen durch dunkle Wälder und über schlecht beleuchtetet Wohnstraßen,…
In China ist 361° one degree beyond eine der ganz großen Sportmarken, nun versucht diese auch in Europa Fuß zu fassen und ich durfte den Trailrunning-Schuh 361° Ortega testen. Erster Eindruck Der Ortega macht auf den ersten Blick einen guten…
Du schaffst noch keinen Klimmzug, aber du möchtest das ändern? Dann lies weiter. Mein Klimmzug-Trainingsplan für Einsteiger ist vielleicht genau das Richtige für dich, denn jeder kann einen Klimmzug schaffen. Alles, was du dazu benötigst, ist etwas Zeit, Geduld und…
Werbung/Transparenz: Die Stirnlampe wurde mir von Fenix kostenfrei und ohne weitere Verpflichtungen zur Verfügung gestellt. Sehen und gesehen werden Nach Feierabend noch schnell eine Runde Laufen gehen, im Sommer kein Problem, aber jetzt im Herbst wenn die Tage wieder spürbar kürzer und kühler…
Wer meinem Beitrag „Wie kommt das Hemd zum Arbeitsplatz“ kennt, der weiß, ich bin ein erklärter Fan dieser roll-top Rucksäcke. Mit einem SealLine Urban Backpack war ich die letzten vier Wochen unterwegs, Zeit für ein Resümee. Sealline ist ein amerikanischer Hersteller von hochwertigen…
