Active Life, Healthy Mind, Happy Heart
Wie auch du als Läufer von einem regelmäßigen Zirkeltraining profitierst und wie du dieses ganz einfach als sogenannten Oregon Circuit in dein wöchentliches Lauftraining integrierst, das steht in diesem Beitrag. Warum Zirkeltraining auch für Läufer ein echter Gamechanger ist Du…
Leichter Nieselregen, dafür aber eine klasse Stimmung und laufbare Trails, das waren meine Highlights der Trails4Germany in Blaubeuren am letzten Wochenende. Die Laufstrecken Die Organisation Mit einem Wort – perfekt. Alles sehr gut ausgeschildert, jede Menge Parkplätze, Umkleidemöglichkeiten mit warmen…
Drei Espresso, eine üppige Seranoschinken/Käseplatte, lecker Honigbrot, frisch gepresster Orangensaft, … verteilen sich gerade langsam in der Magengegend als wir gemächlich durch das noch verschlafene Estellencs traben. Diverse Kunstplastiken säumen den Weg, welcher dann bald gemächlich ansteigt, … es geht…
Wie bewährt sich die EPiCO Bottles Sport im praxisnahen Einsatz? Außer Frage, Wasser, Säfte, Smoothies, ISO oder Eistee schmecken am besten aus einem richtigen Glas. Zuhause trinke ich ja auch nie aus Plastikbechern. Aber ins Fitnessstudio, Bootcamp oder Sportkurs, mit…
… wenn ihr dann, nach ungefähr einer Stunde, an meinem Gartenzaun angekommen seid und ihr könnt die Steinmännchen nicht mehr sehen, dann solltet ihr umkehren … Diese Worte hallen noch in meinen Ohren nach, als ich langsam den steinigen Anstieg…
Endlich angekommen. Es ist gegen 22.00 Uhr als uns das vorbestellte Taxi vom Flughafen Palma in das beschauliche Örtchen Camp de Mar bringt. Check-in: Cabau Bahia Camp de Mar Suites, Apartment für 4 Personen. Jetzt aber – Hunger. Schön, das…
Was als Trailrunning geplant war, wurde dann auf Grund der gerölligen und steinigen Wege, doch eher ein Speedhiking. Aber egal, wir hatten unseren Spaß. Alle sind wieder gesund und wohlbehalten mit jeder Menge neuer Eindrücke zurück im Alltag. Und dies…
Ohne Karte losziehen, die Strecke nur auf dem Smartphone, das war bis jetzt eigentlich nicht so mein Ding. Aber gut, die Zeiten ändern sich, die Apps werden zunehmend besser und vor allem benutzerfreundlicher. Lange Rede kurzer Sinn, nach Mallorca begleitet…
Die Trail2Gether Tour ist eine neue, vom Bergsportspezialist Dynafit und dem Trail Magazin organisierte Veranstaltungsreihe für Läufer. Dabei geht es jetzt aber nicht um Wettkampf, sondern um den Spaß am gemeinsamen Laufen und den Austausch in der Community. An insgesamt…
8 Tage Trail Running verpackt in einen 12 Liter Laufrucksack. Meine ultimative Trail Running Packliste für einen entspannten Laufurlaub. Bekleidung Ernährung Technik Sonstiges Stöcke Safety Bag Toilettenartikel Wertsachen Fazit Liest sich jetzt vielleicht ganz schön viel, aber tatsächlich passt alles…
