Active Life, Healthy Mind, Happy Heart
Abseits von Ballermann und Co führt im Nordwesten von Mallorca der Weitwanderweg GR221 einmal quer durch das Tramuntana Gebirge. Startpunkt ist das kleine Hafenstädchen Port de Andrax, knapp 30 Minuten vom Flughafen Palma gelegen. Das Ziel, Port de Pollenca, ist…
Bilde dir kein Urteil über den Hoka One One Clifton 5, bevor du ihn nicht selbst gelaufen bist. Beim letzten Laufschuhkauf drückt mir doch der Verkäufer so einen Klopfer in die Hand und sagt, lauf mal, der passt zu dir.…
Diese Woche im Chat – „Laufkurs für Einsteiger„. Wir schreiben bereits die achte Trainingswoche. Von ehemals 10 Teilnehmer*innen sind noch immer 8 mit großem Eifer dabei. Und heute Abend wird es richtig warm sein, so um die 27°C laut Wetter-App.…
„Ein Ziel ohne Plan ist nur ein Wunsch.“ Antoine de Saint-Exupéry Die Voraussetzungen Der Laufeinstieg ist dir bereits gut gelungen, du läufst gerne 2-3mal die Woche, es macht dir einfach Spaß und auch nach 7 Kilometer bist du noch locker…
14. Uhldinger Pfahlbaumarathon – 11. Mai 2019 Dunkle Wolken, Platzregen und Wind. Die Anreise zum Halbmarathon nach Uhldingen verspricht nichts Gutes. Bei Nieselregen erreiche ich gegen 12:20 Uhr den bereits gut gefüllten Parkplatz am See. Normalerweise ist dieser gebührenpflichtig, doch…
[enthält Werbung] Gozo Halbmarathon 28. April 2019 Ein Halbmarathon auf Gozo? Ja, den gibt es jedes Jahr und dies bereits schon seit dem Jahr 1977. Ein kleines gut überschaubares Laufevent, aber doch mit internationalem Flair. Die Idee zur Teilnahme entstand…
Kurze Hosen sah ich wenige, am 14. April beim Wangener Genusslauf 2019. Kein Wunder bei Temperaturen um die 4° Celsius. Doch pünktlich zum Start um 11:00 Uhr fanden dann sogar ein paar Sonnenstrahlen den Weg nach Wangen. Zeitnahme gibt es…
Eines vorweg, Overnight Oats sind nicht kompliziert, sondern günstig und gesund. Tue dir selbst was Gutes. Spare dir die Butterbrezel oder das süße Plunderteilchen vom Bäcker. Obwohl …. ofenfrische Croissant sind schon ziemlich lecker. Nur die bösen, bösen Transfette,…
Was soll ich denn heute wieder zum Laufen anziehen? T-Shirt oder vielleicht doch besser ein Langarmshirt? Noch ist es kühl, aber wenn die Sonne rauskommt, dann ist das Langarmshirt ganz bestimmt viel zu warm. Oder am späten Nachmittag, das Thermometer…
Wie fühlt es sich an Höhenmeter auf Treppen zu sammeln? … ein kurzer Artikel unter der Rubrik „ausprobiert“, in der Zeitschrift RunnersWorld, hat mich irgendwie neugierig gemacht. Das wollte ich auch. OK, aber 1000 Höhenmeter erschienen mir dann spontan doch…
