Nur laufen alleine ist dir zu eintönig? Du möchtest lieber abwechslungsreicher, aber trotzdem...
TagAusdauer
Läufer – lernt den Kettlebell Swing!
Weshalb? Die Zeiten als Läufer nur das Laufen trainierten sind ja schon lange vorbei. Allgemeines...
Fußgymnastik – spüre den Sommer
Fußgymnastik – ist für alle wichtig Kaum ein Körperteil wird bezüglich funktioneller...
Vom Fersenläufer zum Mittelfußläufer zum Barfußläufer
Jahrzehnte lang war ich als klassischer Fersenläufer mit schön gedämpften Laufschuhen unterwegs. So...
run for fun- durchhalten
nur nicht den Kopf hängen lassen, das wird schon noch. Aufgeben ist keine Option. Wetter: sonnig...
Mitmachaktion – Mit dem Rad zur Arbeit
Du fährst bereits mit dem Rad zur Arbeit oder du suchst noch nach einem überzeugenden Grund dies...