Werbung/Transparenz: Der Gymbox Sandbag wurde mir von Variosports kostenfrei und ohne weitere...
Tagcore
Redondo Ball gegen Nackenverspannungen
Mit dem Redondo Ball, diesem universellen „faltbaren“ Ball lassen sich alle Bereiche von Bauch...
meine Übung des Tages – Schulterbrücke
Schulterbrücke, Beckenheber, Beckenlift, Beckenaufzug … es gibt viele Namen für diese...
Zirkeltraining – Kraft für die Mitte
Kurz und knackig – optimiere deine Rumpfstabilität mit diesem kleinen Zirkel. Gefällt...
kleiner Ausdauerzirkel – ganz ohne Geräte
Kurz und knackig – optimiere deine Ausdauer mit diesem kleinen Zirkel. Gefällt mir:Gefällt...
Stabilisationstraining mit Spaßfaktor (+Video)
Man nehme 2x Räder, 2x Elektromotor, 2x Trittfläche und einen leistungsstarken Akku und fertig ist...