merken teilen twittern teilen Mit dem Redondo Ball, diesem universellen...
TagKörpergewichtsübung
meine Übung des Tages – Schulterbrücke
merken teilen twittern teilen Schulterbrücke, Beckenheber, Beckenlift...
Klimmzug – der unterschätzte Klasssiker
merken teilen twittern teilen Klimmzug, hier trennt sich die Spreu vom...
Nicht nur für Läufer – Theraband – neu entdeckt
merken teilen twittern teilen Es stimmt schon, Läufer wollen...
Zirkeltraining – Kraft für die Mitte
merken teilen twittern teilen Kurz und knackig – optimiere deine...
kleiner Ausdauerzirkel – ganz ohne Geräte
merken teilen twittern teilen Kurz und knackig – optimiere deine...