Immer in den ersten Monaten des Jahres sind sie wieder überall unterwegs – keuchende Jogger...
TagAnfänger
Die Hocke – ungeliebt und doch so wertvoll
Die Hocke jeder von uns konnte früher diese einfache und doch so fundamentale Übung problemlos...
Skilanglauf – für mich mehr als nur eine Alternative zum...
Der Skilanglauf entwickelt sich langsam aber sicher zur Trendsportart des Winters. Wer im Sommer...
Klimmzugtraining – Clustermethode
Mit der Clustermethode kommt neuer Schwung in dein Training Angedeutet hatte ich es bereits in...
Klimmzug Trainingsplan – 5RM Fighter Pullup Program nach...
10 sauber ausgeführte Klimmzüge im Obergriff (pull-ups), dies ist eines meiner sportlichen Ziele in...
Klimmzug Trainingsplan – 5RM Fighter Pullup Program nach...
5RM Fighter Pullup Program – Zwischenbericht Derzeit versuche ich ja immer noch meine...