Werbung/Transparenz: Die sportboXX wurde mir kostenfrei und ohne weitere Verpflichtungen von der...
Tagcore
Flexi-Bar – die Geheimwaffe gegen Rückenschmerzen
Schwing dich Rücken-fit mit dem Flexi-Bar Schwingstäbe wie der Flexi-Bar (Produktbezeichnung der...
Heavy Rope – Mach mal Wellen
Heavy Rope Training, ursprünglich für den Kampfsport entwickelt, hat sich heute bereits im...
burpee meets chin-up
Burpee meets Chin-up oder Hockstrecksprung kombiniert mit Klimmzug. Für mein heutiges Training habe...
Stabilisationstraining mit dem Elastikband / Theraband /...
die Stabilität des Rumpfes ist eine der wichtigsten Eigenschaften für den Erfolg bei vielen...
Kraftausdauertraining mit dem Sandbag
Kurz und knackig – optimiere deine Kraftausdauer mit diesem kleinen 20 minütigen Zirkel...