Erspare dir die negative Erfahrung Bevor du nicht über die notwendige Griffkraft verfügst, brauchst...
TagKlimmzug
einfach mal abhängen
Abhängen, oder der freie Hang ist eine Grundfertigkeit. Erst wenn du diese beherrscht solltest du...
Und, wie war die Woche?
ein kleiner sportlicher Rückblick Montag – mit dem Mountainbike zwei Stunden auf den...
Klimmzug, Liegestütz, Kniebeuge – einfach aber effektiv
Du möchtest ein forderndes Ganzkörpertraining, hast aber nur wenig Zeit, keine Lust aufs...
Klimmzug Trainingsplan für Einsteiger – Level 2
Du schaffst bald einen Klimmzug, bleib dran! Jede(r) kann einen Klimmzug schaffen, alles was du...
Klimmzug Trainingsplan für Einsteiger – Level 1
Du schaffst keinen Klimmzug, aber du möchtest dies ändern! Dann lies weiter. Mein Klimmzug...