training
Läufer – lernt den Kettlebell Swing!
Fußgymnastik – spüre den Sommer
Die Hocke – ungeliebt und doch so wertvoll
Die Wahl der Qual – Plantarfaszie rollen
Und, wie war die Woche?
Klimmzug, Liegestütz, Kniebeuge – einfach aber effektiv
Die Faszienrolle – alles nur ein Hype?
Trainierst du schon deine Faszie oder rollst du nur?
