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Klimmzug Trainingsplan – 3RM Fighter Pullup Program nach Pavel
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Alternatives Training – Karten spielen mit der sportboXX
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Heavy Rope – Mach mal Wellen
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Alternativtraining – Fitnessboxen
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burpee meets chin-up
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Stabilisationstraining mit dem Elastikband / Theraband / Superband
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Kraftausdauertraining mit dem Sandbag
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Urban Fitness – Training mit natürlichen Gegebenheiten #005
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FitnessTest – überprüfe deine Leistungsfähigkeit #2
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Bauchmuskeltrainig mit dem Sandbag – die Seitbeuge
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