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run for fun – das letzte Training vor dem Wettkampf

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run for fun – Regenpause

die 8wöchige Trainingsphase endete heute mit einer kurzen Laufeinheit. Bin gespannt wie es am Sonntag in Augsburg dann so läuft.

  • 30 Minuten lockerer Dauerlauf
  • dazwischen 6 Steigerungsläufe

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