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Halbmarathon Trainingsplan Woche 3/12

Abendlauf

So ein Mist, da kam doch tatsächlich letzte Woche eine leichte Erkältung vorbei und so konnte ich leider auch nur zwei der geplanten drei Laufeinheiten absolvieren. Mal gespannt wie diese Woche läuft, so ganz fit fühle ich mich noch nicht.

Trainingsplan Woche 3/12

Heute erstmal die Intervalle auf Freitag geschoben und mit dem lockeren Lauf in die Trainingswoche gestartet. Am Sonntag folgt dann, hoffentlich bei Sonnenschein, der lange Dauerlauf. Derzeit schauen die Wetterprognosen ja ganz gut dafür aus.

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