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Halbmarathon Trainingsplan Woche 5/12

heul nicht – lauf

Start in die fünfte Trainingswoche. Alles läuft nach Plan.

Nur der längere Lauf am vergangenen Sonntag war mal wieder ätzend. Auf den ersten Kilometern war ich noch einigermaßen im Flow. Doch dann kam der Wind von vorne und die letzten 6 Kilometer, der eh schon landschaftlich ätzenden Strecke, zogen sich wie Kaugummi. Wie denn auch sei, die erste Hälfte zu schnell gelaufen, die zweite zu langsam, aber im Mittel passte es dann wieder. Haken dran, fertig.

Wie schaut diese Woche aus?

Halbmarathon Trainingsplan Woche 5/12
  • Mittwoch, Intervalle, die laufe ich immer gerne.
  • Freitag, ein lockeres Läufchen mit der Laufgruppe, bevor es am
  • Sonntag, zum traditionellen „Lauf unter Freunden“ auf die Langstrecke geht.
Lauf unter Freunden, Bad Waldsee

Weitere Infos unter https://www.badwaldseer-lauffieber.de/lauf-unter-freunden.html

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