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Halbmarathon Trainingsplan Woche 9/12

Frühling in Sicht

Zusammenfassung letzter Woche:

Läuft irgendwie schleppend!

  • Mittwoch – 10 Kilometer Tempodauerlauf, nah ja, konnte leider ich die zeitliche Vorgabe nicht ganz einhalten.
  • Freitag – ein lockeres Läufchen mit der Laufgruppe, kombiniert mit ein wenig funktional Training, das geht immer gut.
  • Sonntag – traumhaftes Laufwetter, bei bereits schon frühlingshaften Temperaturen und neue Laufschuhe. Was braucht der Läufer mehr? Wenn da nur nicht dieser fiese Muskelkater wäre. Irgendwie hat die intensive samstägliche Gartenarbeit dann doch etwas mehr Spuren hinterlassen als gewollt.

Und diese Woche?

Schwerpunkt Ruhewoche: Nur drei lockere Läufe stehen auf dem Plan.

Halbmarathon Trainingsplan Woche 9/12

Und sonst?

Laufschuhe im Internet kaufen? Dies ist normalerweise nicht gerade mein Ding, außerdem nicht wirklich empfehlenswert. Ohne Laufbandanalyse, ohne qualifizierte Beratung, wird meist ein Fehlkauf daraus. Doch jetzt bin ich schwach geworden.

Hoka One One – Clifton

Allerdings ist der Hoka One One Clifton alles andere als ein Unbekannter für meine Füße. Bereits beim letzten Laufschuhkauf war dieser in der engeren Auswahl und bei den aktuellen 35% Rabatt da kam jetzt einfach der Schwabe in mir durch.

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