Halbmarathon Trainingsplan Woche 11/12

Fazit der letzten Woche:

• die Intervalleinheit – problemlos
• der langsame Dauerlauf – schön für die Regeneration
• der lange Lauf – aus den 17 KM laut Trainingsplan wurde ein Halbmarathon beim Wangener Genusslauf

• aber natürlich ohne Bestzeit-Ambition

Mein Trainingsplan diese Woche

Ja, langsam geht es dem Ende zu!

Am kommenden Sonntag startet bereits das Tapering und eine Woche wird es dann ernst.

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