Klimmzug Trainingsplan für Anfänger – Stufe 5 & Tag 2

Trainingsplan – Stufe 5 & Tag 2

Workout

Klimmzüge

• 5 Wiederholungen / 1 Minute Pause
• 4 Wiederholungen / 1 Minute Pause
• 3 Wiederholungen / 1 Minute Pause
• 2 Wiederholungen / 1 Minute Pause
• 1 Wiederholung / 1 Minute Pause

• 4 Wiederholungen / 1 Minute Pause
• 3 Wiederholungen / 1 Minute Pause
• 2 Wiederholungen / 1 Minute Pause
• 1 Wiederholung / 1 Minute Pause

• 3 Wiederholungen / 1 Minute Pause
• 2 Wiederholungen / 1 Minute Pause
• 1 Wiederholung / 1 Minute Pause

• 2 Wiederholungen / 1 Minute Pause
• 1 Wiederholung / 1 Minute Pause

• 1 Wiederholung

Hier geht es zum Klimmzug Trainingsplan Stufe 1

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